118 kez görüntülendi.

“Çoğu zaman üzüntü ve depresyonu birbirine karıştırıyoruz. İkisi arasında ne gibi bir fark var?” | Arapça Metin Tercümeleri 6

غالبا نخلط بين الحزن والاكتئاب.. فما الفرق بينهما؟

نستعمل كثيرا مصطلح “الاكتئاب” باستخفاف في محادثاتنا، إذ نعود أحيانا للمنزل بعد يوم عمل مرهق ونخبر عائلاتنا أننا نشعر بالاكتئاب. لعل تلك المشاعر صحيحة، لكننا غالبا نخلط بين الحزن والاكتئاب

وعندما لا نستطيع التمييز بين الحزن والاكتئاب، فقد يؤدي بنا الأمر للتعامل مع الوضع بشكل خاطئ، مثل إهمال حالة نفسية خطيرة، وهي الاكتئاب، أو المبالغة بردة فعلنا تجاه حالة عاطفية طبيعية مثل الحزن

ما الحزن؟

الحزن شعور طبيعي ناجم عن حدث سلبي أو تجربة سيئة. نحن نحزن لسبب محدد، لكن هذه الحالة العاطفية تتبدد مع مرور الوقت وقد نختبر مشاعر الحزن للحظة وجيزة أو لساعة أو يومين أحيانا

ما الاكتئاب؟

الاكتئاب نوع من اضطرابات الصحة العقلية، ويمثّل حالة ذهنية وعاطفية غير طبيعية تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا تجاه كل شيء. فضلا عن ذلك، يتغلغل الاكتئاب لكل جوانب حياتنا، ليصبح كل شيء أقل متعة وأقل إثارة للاهتمام وأقل أهمية

Çoğu zaman üzüntü ve depresyonu birbirine karıştırıyoruz. İkisi arasında ne gibi bir fark var?

Günlük konuşmalarımızda sık sık “depresyon” terimini önemsemeden kullanıyoruz. Zaman zaman yorucu bir iş gününden sonra eve döndüğümüzde ailelerimize depresyonda olduğumuzu söylüyoruz. Bu duygular doğru olabilir, ama çoğu zaman üzüntü ile depresyonu birbirine karıştırıyoruz.

Üzüntü ve depresyonu birbirinden ayıramadığımız takdirde; ciddi bir psikolojik durum olan depresyonu ihmal etmek ya da üzüntü gibi normal bir duygusal durum karşısında abartılı tepkiler vermek gibi hatalı yollara başvurabiliyoruz.

Üzüntü nedir?

Üzüntü, olumsuz bir olay veya kötü bir deneyimin yol açtığı doğal bir duygudur. Belirli bir nedenden dolayı üzülürüz, ancak bu duygusal durum zaman içerisinde kaybolabilir. Bazen kısa bir süre veya bir ya da iki saat boyunca üzülebiliriz.

Depresyon nedir?

Depresyon bir tür zihinsel sağlık bozukluğudur. Her şeye karşı düşünme ve hissetme biçimimizi etkileyen anormal bir zihin ve duygu durumu olarak ortaya çıkar. Bunun yanı sıra depresyon hayatımızın her alanına nüfuz eder, her şeyi daha az eğlenceli, daha az ilginç ve daha az önemli hale getirir.

Önemli Kelimeler 

الاكتئاب: Depresyon

المشاعر: Duygular

غالبا: Çoğu zaman

تجاه: -e karşı

ناجم عن: kaynaklanmak

الحالة العاطفية: Duygusal durum

فضلا عن ذلك: Bunun yanı sıra, bununla birlikte, dahası

Kaynak: www.aljazeera.net

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir